Seks jako wyrażanie siebie
- psychologia seksualności

W jaki sposób może doświadczyć pełni seksualnej i pełni swojego życia? 
Przede wszystkim należy zmienić kilka szczegółów w swoim podejściu do seksu i w swoim myśleniu. 
By móc więcej czerpać w sferze seksualnej i więcej dawać w tym obszarze partnerowi - odkryj swoje myśli, odkryj jaki faktycznie jest twój stosunek. 
Dzięki temu możesz zmienić swoją postawę na znacznie bardziej dojrzałą. 

Czym faktycznie jest seks?
Pomijając kwestię rozrodczą (że służy także prokreacji) - jest on obszarem do głębokiej komunikacji pomiędzy mężczyzną i kobietą, pomiędzy partnerami. Głęboko w nas tkwi dążenie do doświadczanie bliskości i jedności z innymi, potrzeba do wyrażania siebie.
Jeśli zdamy sobie sprawę, że nasze życie intymne możemy wykorzystać do spełniania tych dwóch bardzo głębokich potrzeb psychicznych, to satysfakcja płynąca z naszego życia seksualnego - jej poziom - uleganie radykalnemu przeobrażeniu. 
Doświadczenie bardziej spełniającego kontaktu intymnego ze swoim partnerem leży na wyciągnięcie naszej ręki. Wystarczy właśnie przeobrazić nasze myślenie na ten temat i użyć seksualności do zaspokojenia tych dwóch bardzo ważnych potrzeb ludzkiego wnętrza. 

W jaki sposób faktycznie przekształcić swoją postawę wobec seksu?

Powinniśmy bardziej zaobserwować siebie; naturalną skłonnością człowieka (osoby nie zaznajomionej z tantrą i tao seksu) jest posiadanie mnóstwa napięć na punkcie własnej seksualności. 
Jesteśmy bardzo przejęci obawami, czy jesteśmy dostatecznie atrakcyjni i odpowiednio sprawni seksualnie; często też dopadają nas myśli czy nasz partner/partnerka jest dostatecznie atrakcyjny/a. Często też mamy poczucie, że np. seks jest czymś mało wzniosłym. Ponadto, gdy już jakiś czas jesteśmy w związku - wiele spraw u naszego partnera nas denerwuje, co bardzo istotnie wpływa na jakość kontaktów seksualnych. Itd. itd. - jest wiele tego rodzaju czynników.
Posiadamy bardzo wiele nieuświadamianych postaw i opinii na punkcie seksualności. Jesteśmy bardzo napięci na tym punkcie i za bardzo szamoczemy się emocjonalnie.

Powinniśmy uświadomić sobie, że wszystkie te myśli znajdują się w naszym umyśle - że to my sami nakręcamy sobie te wszystkie problemy wokół seksu. Ten stan nadmiernego napięcia i niepokoju w ogóle nie jest nam potrzebny. Zamiast nerwowego napięcia o wiele lepiej jest skupić się podczas intymności na postawie czułości. O wiele lepiej jest otworzyć się na kontakt ze swoim partnerem. 
Stopniowo powinniśmy wypracowywać sobie postawę obserwacji podczas gry intymnej: być bardziej świadomymi oddechu w czasie bliskości (oddech pomaga nam panować na zbytnim napięciem i paraliżującymi emocjami), być bardziej świadomym tego co czujemy w naszym ciele, obserwować co czuje partner (co komunikuje nam swoimi reakcjami). Z czasem możemy doprowadzić do tego, że w naszej głowie i w naszym myślach podczas bliskości panuje cisza pełna czułości. 

I to właśnie jest ten pierwszy krok - uwolnienie się od tego co nam przeszkadza. To co nam przeszkadza, to właśnie nadmiar napięć emocjonalnych, nadmiar przypadkowych myśli i nieuświadamiane sobie podświadome negatywne nastawienia. Poprzez obserwacje siebie i swoich reakcji, poprzez obserwacje reakcji naszego partnera, poprzez wyciszenie podczas intymności wszystkich swoich przypadkowych myśli, możemy rozwinąć głęboką świadomość tu i teraz - pełną magii, czułości, radości i poczucia mocy.

Potrzeba kontaktu

Stopniowo rozwijając w sobie tę postawę obserwacji i pozytywnej, zrównoważonej czujności - rozwijamy w sobie wolność od tego, co nas ogranicza. Uświadamiamy sobie, że wszystkie ograniczenia były w nas - nikt inny nie ponosi za nie winy. 
I wtedy jest pora na drugi krok - wyrażenie swoich głębokich potrzeb i pomożenie naszemu partnerowi, by on także doświadczył poczucia głębszego spełnienia. 
Gdy jest już znacznie mniej tych wszystkich postaw, emocji i myśli, które nam przeszkadzają i nas ograniczają - skupmy się na tym, o co nam faktycznie chodzi. Potrzeba kontaktu i bliskości, potrzeb jedności doświadczanej na różnych poziomach jest głęboko wpisana w ludzkie wnętrze i ludzką psychikę. To właśnie dlatego ludzie lubią należeć do różnych organizacji i klubów, obawiają się odrzucenia przez jakaś grupę czy środowisko, obawiają się bycie wyśmianym i skrytykowanym - itd. Ponieważ bardzo, bardzo głęboką potrzebą naszego życia jest potrzeba jedności. 

Ta bardzo głęboką potrzebą kontaktu i jedności możemy bardzo dobrze wyrażać i spełniać poprzez bardziej świadome podejście do seksualności (do gry intymnej, do aktu seksualnego i wszelkich kontaktów). 
Gdy nie masz w swoim umyśle  napiętych emocji i blokujących cię myśli, możesz skupić się na wyrażaniu bliskości. Kluczem jest po prostu bardziej świadoma intencja - dlaczego w tym momencie realizujesz bliskość i intymność z partnerem. Wykonuj grę miłosną po to, by wyrażać bliskość. Gdy nie ma w umyśle przeszkadzającego ci napięcia - bardziej pełni i głęboko doświadczasz wspólnego bycia tu i teraz. 
Wykonuj wszystko po to, by wyrażać bliskość. Delektuj się harmonią i pojawiającym się doznaniem jedności. Obejmuj partnera po to, by wyrazić bliskość; gładź jego skórę po to, by wyrazić bliskość; odczuwaj wasz wspólny rytm oddechu - po to by pogłębiać doznanie bliskości.

Gdy pozbyłeś się wszystkich przeszkadzających emocji i myśli - staje się to bardzo łatwe.  Każdy fragment gry miłosnej wyraża bliskość, ponieważ taka jest twoja intencja. Zaspokajasz głęboką psychiczną potrzebą - swoją i partnera. Do niczego się nie spieszysz - ponieważ to wyrażanie bliskości samo w sobie jest już celem przynoszącym głęboką satysfakcję. 
Z taką samą motywacją odbywasz akt seksualny (miłosne zespolenie). Odczuwasz bliskość, wyrażasz bliskość i obserwujesz jak oboje jesteście zaangażowani w wyrażanie bliskości. To właśnie jest harmonia - jest w niej jednocześnie i bliskość (płynąca z niej magia i magnetyzm) i spokój (oraz płynąca z niego siła).

Potrzeba wyrażania siebie

Jeśli zatem uwolniłeś się od ograniczających cię nadmiernych napięć emocjonalnych i przypadkowych myśli, to bardziej świadomie decydujesz o tym, jaką masz intencje w odbywaniu gry miłosnej i zbliżenia. Decydujesz się na intymność i seks, ponieważ zaspokajasz głęboką ludzką potrzebę, jaką jest potrzeba kontaktu, bliskości i jedności. A to prowadzi do zaspokajania kolejnej bardzo ważnej potrzeby - potrzeby wyrażania się w życiu. Gdy świadomie kierujesz swoja seksualnością i kontaktem, to stajesz się kreatorem sytuacji. Przestajesz być pasywny, a w miejsce tego jesteś twórczy. Ta twórcza postawa rodzi się z bardziej świadomej i pełnej obecności "tu i teraz", rodzi się z bycia naturalnym, przytomnym, pełnym i życzliwym.
Bardziej świadoma seksualność owocuje pobudzeniem w sobie zdolności do wyrażania się w całym naszym życiu. Dzięki temu doświadczasz w sobie naturalności i wewnętrznej mocy. A to doprowadza nas do punktu wyjścia - wszystkie nasze ograniczenia tkwiły zasadniczo w nas samych.