|
Same
ćwiczenia i trochę teorii. Bliskie to wszystko, jak zaznacza sam
autor, chińskiemu systemowi qi gong i medycynie chińskiej, która
ma wielowiekową tradycję.
„Regularne wykonywanie ćwiczeń qi gong, nawet w małych
porcjach (5-10 minut dziennie), zawsze owocowało po pewnym czasie
pojawieniem się większej witalności i poprawą zdrowia,
odkrywaniem większej harmonii z innymi ludźmi, z niebem i Tao.
Dzięki temu każda chwila nabiera wewnętrznej jakości, jako
zanurzona w pozaczasowym oceanie wieczności”.
Prowadzi to do „połączenia z własnym wnętrzem, z wewnętrzną
energią i bycia w harmonii z bezczasowym oceanem świadomości”.
Tyle
autor, reszta zależy od na samych i od naszej wytrwałości.
Podstawą jest wiedza o żywiołach, która może przysłużyć się
poprawie stanu zdrowia, osiągnięciu harmonii psychicznej i rozwinięciu życiowego potencjału.
Początek to ćwiczenia relaksacyjne, a ciąg dalszy – ćwiczenia
polegające na gromadzeniu energii wewnętrznej i zwiększaniu jej
poziomu w ciele. A potem następuje etap pracy z energiami żywiołów.
(
Czwarty Wymiar nr 10 /2005 ) |
|
