|
|
|
Pranajama - joga oddechu
Pranajama to joga oddechu. Prana oznacza życiową energię, a słowo jama ma związek z umiejętnością kontrolowania jej. Zawansowanym ćwiczeniem pranajamy może być także zatrzymanie (ustanie na dłuższy czas) oddechu w momencie, gdy podczas głębokiej medytacji praktykujący jest w pełni podłączony do pierwotnej, duchowej energii wszechświata.
(artykuł zostanie opublikowany wkrótce)
|
