|
|
Profesjonalny
Relaks
wprowadzający,
podstawowy
i zaawansowany poziom relaksacji
płyta
CD służąca do codziennego
treningu relaksacji
całkowity czas nagrania: 77
min |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
cena
promocyjna płyty: 14 zł
(jest to cena promocyjna
dla członków subskrypcji
i czytelników Integracji Absolutu
- normalna cena rynkowa tej płyty to 28 zł
- zyskujesz 14 zł )
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| zawartość
płyty: |
|
Technika
wprowadzająca - 13' 51''
Technika podstawowa - 21'
27''
Technika zaawansowana -
41' 40'' |
|
|
|
|
"Profesjonalny
Relaks" to płyta CD przeznaczona do
indywidualnego treningu relaksacji.
Głos lektora (Rafał Seremet)
prowadzi zarówno poprzez najbardziej
podstawowe oraz mniej znane techniki
relaksacyjne
- w taki sposób, aby słuchacz
z każdym dniem coraz głębiej doświadczał
swojego wewnętrznego świata pełnego
spokoju i twórczych
energii.
Całość podzielona jest na trzy
podstawowe sekcje:
1) technika
wprowadzająca - ma
zastosowanie m.in. do szybkiego
wprowadzania się w stan relaksu,
stan pogłębionej kreatywności, lub
też może okazać się bardzo
pomocna przy problemach z bezsennością;
2) metoda
podstawowa - prezentuje w
jasny i praktyczny sposób
relaksacyjną technikę Jacobsona i
trening autogenny Schultza - dwie
klasyczne psychoterapeutyczne
techniki relaksacyjne;
3) technika
zaawansowana - prezentuje
bardziej zaawansowane formy
wprowadzania ciała w stan głębokiego
relaksu i odprężenia, po czym
przechodzi do metody wyzwalania twórczej i
kreatywnej wizualizacji.
W tym ujęciu bardziej dokładnie
rozluźniasz poszczególne tkanki
swojego ciała, poprzez co stwarzasz
grunt pod głębokie odprężenie
emocjonalne.
Pogłębiony relaks emocjonalny jest
podstawą pod efektywne wyzwolenie
stanu twórczej wizualizacji - stanu
pomagającego zarówno transformować
negatywne emocje, jak i zwiększającego
naszą życiową operatywność.
|
|
|
Instrukcje
do relaksacji nagrane są na tle
uspokajającej muzyki dodatkowo
nasyconej m.in. kojącymi odgłosami
przyrody, jak i ukrytymi dźwiękami
o częstotliwościach pomagających
w wyzwalaniu tzw. stanu alfa i
synchronizacji półkul mózgowych.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
cena
płyty z wysyłką:
|
|
|
18 zł
- przy płatności przelewem
24
zł - przy płatności za
pobraniem |
uwaga:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
zamówienia prosimy składać mailowo
uwaga: prosimy
o potwierdzenie zamówienia mailem,
w którym należy podać dokładny adres wysyłki:
Zamów:
kadzidelka@tlen.pl
|
